「マインドフルネス+認知行動療法」＝「ACT」？ 「自己肯定感＆自己効力感＆自己信頼」＝最強？ 「マインドフルネス+認知行動療法」＝「ACT」? 「自己肯定感＆自己効力感＆自己信頼」＝最強？ こんにちは。 昨日、読者様の数が大幅に増えていることに気づき…