蒲焼きと檸檬と娘のサロン

「頑張らないうつヌケ」をモットーに。だる~く、ゆる~く、時にはタイトにチートに。

2018-12-28から1日間の記事一覧

「認知療法」(実践編)①.

「認知の歪み」まとめ 「認知療法」のフォーム=「トリプルカラム」表 具体的な実践日記的なもの ・認知療法の取り組みまとめ 「認知の歪み」まとめ 「認知療法」のフォーム=「トリプルカラム」表 具体的な実践日記的なもの こんばんは。 年の瀬が迫り、御…